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その後は
プチランニング週2回ぐらいの割合で続けています。
体重にはあんまり今の所影響ない感じだけど
お尻のあたりがちょっと固くなったような気がしないでもない(笑)

とにかく汗をかくのが気持ち良いので無理のないように
このまま続けたいですね。
最近は夜9時以降にマンションの前の公園の周りを
何週も走っています。
少しずつ距離が伸びて来たかな。

家に着くと汗が滝のように流れ出てこれがすごく快感?なので
冷凍庫に冷やしてあるお茶をぐびっと飲んで
わざと扇風機もかけずにしばらくいます。
クーラーは今夏まだつけてません。

日中仕事中に汗をかくのはいやだけど
即シャワーが浴びれる環境だと普段あんまり汗をかかない私としては
身体が喜んでる様な気がしてどんどん出したいって感じ(笑)。

昔から夏は暑いしあんまり好きではなかったが
最近何故か好きになってきている。
まず空が青いし緑が瑞々しいし。
どの季節も日本はそれなりに趣があって良いですね。
今日も商店街に出かけたがこの辺りは7/25日の天神祭の準備で
太鼓が聞こえたり川に船が出たりと盛夏祭りの香りが濃くなってきてる。

数日前から蝉の鳴き声を耳にするけど
梅雨明けも近いのでしょうね。

午前中いつものカフェでくつろいでいると
テラスにおいてきぼりされたワンコが不安そうに
カフェの中を覗いている。
店内はペット禁止、セルフなので飼い主は注文中。
ドッグカフェならともかくテラスはペットOKなので
日本ではめずらしいかも。




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